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榨菜头的营养价值和做法

更新日期:2019-03-28 09:19:32

榨菜头在我们的生活中都是非常受到人们的欢迎的,那么食用它会什么样的呢?为了让大家都知道得更加全面,今天小编就来跟大家介绍一下,榨菜头的营养价值与它的做法大全,如果你也喜欢榨菜,那不妨可以看看这些知识哦,对于你的生活健康也是起到一定的作用的。

榨菜头的营养价值。

1.食用榨菜头可以开胃水消吃,可以增加胃口,吃得多了,自然身体好的,可以增强身体素质。

2.如果我们食用低盐保健型的榨菜头,那可以具保肝的作用。

3.在醉酒的时候或是饮酒不适的时候,可以吃一点榨菜头来缓解酒醉造成的头昏胸闷。

4.榨菜头中含多种营养物质,其中就包括蛋白质 膳食纤维,对于身体方面的分成补充摄入非常帮助。

榨菜炒肉做法教程。

1.把买回来或是自己做出来的榨菜用水浸泡一个小时以上,把它的咸味浸出。

2.把猪肉用温水洗干净后,用菜刀切成薄片,然后可以加入生粉搅拌均匀。

3.把锅子洗干净,然后热锅,加入适量的花生油,加入大蒜粒爆香,然后加入猪肉,加入适量的食盐 姜片翻炒,直到变色,然后加入适量的海鲜酱油,糖炒到搅拌后加入适量的水,然后盖上盖子,煮到差不多熟的时候就把榨菜加入搅拌均匀,然后加入适量的糖 生粉 鸡精调味,盖上盖子一到两分中就可以加入香葱花了,在这个时候就可以食用了。